なまけまくった身体…

昨年12月スタートの体操(ストレッチ)教室に申し込んでいながら、腰をペキッとやって体操どころではなくなったり、「今日こそは行くぞ!」と決めていた日に限って大雪で家から出られなくなったりして、結局年内は一度も教室に参加できないまま年を越してしまいました…。
そして迎えたお正月、言うまでもなくダラ~っとした生活で身体がなまり、久しぶりに体重計に乗ってみれば「えっ?!うそでしょ?!」という数字を針が差していて、これはマズイと心機一転体操教室に出掛けてきました。
今回のメニューは身体に負荷をかけすぎないストレッチだったので、ちょっと身体を動かしたりない気もしましたが、なまった身体をいきなり酷使すると間違いなくまたどこかを痛めるので、少しずつレベルを上げていきたいと思っています。体重、元に戻せるかなあ…。